Como é possível aperfeiçoar sua performance para conquistar a vaga dos sonhos com neuroplasticidade.
O recrutamento e seleção têm passado por um processo de atualização diante das tantas mudanças que ocorrem na sociedade. Por isso, a forma como as pessoas candidatas se preparam também passa por revisões. Vamos te mostrar como a neurociência pode ser um forte aliado na aprendizagem e desenvolvimento de novas habilidades – que podem contribuir em processos seletivos.
Existe um perfil ideal?
Já queremos desmistificar essa ideia de ‘perfil ideal’, porque através da nossa experiência desenvolvendo programas de trainee para diversas empresas, entendemos que não há apenas um perfil, mas cada empresa possui um conjunto de fatores técnicos e comportamentais importantes para as oportunidades oferecidas e atribuições que cada vaga possui.
Mas também existem algumas características que são bem comuns nas vagas, como: alta flexibilidade cognitiva, resiliência, curiosidade e capacidade de comunicação.
Seu potencial de aprendizado é seu maior ativo
Se você está buscando uma vaga de Estágio ou Trainee, precisa entender uma métrica importante dos recrutadores hoje em dia: a neuroplasticidade.
A neuroplasticidade é a habilidade que o nosso cérebro tem de se reestruturar e formar novas conexões ao longo da vida, especialmente quando somos expostos a novos desafios ou aprendizados. Em um Estágio ou Trainee, essa é a competência de ouro. Os recrutadores não estão mais focados no seu histórico de experiências de maneira isolada, mas em quão rápido você consegue aprender e se desenvolver. A pergunta chave é: “Quão rápido você consegue aprender a fazer algo novo?”.
O verdadeiro potencial está na curiosidade e na motivação intrínseca – o impulso que vem de dentro, e não apenas de um salário. A neurociência sugere que a busca deve ser por pessoas candidatas com alta capacidade de processamento cognitivo, ou seja, aqueles que absorvem, analisam e aplicam informações novas com agilidade.
Como usar isso a seu favor? Em suas entrevistas e cases, não se limite a contar o que você fez. Fale sobre como você aprendeu a fazer. Detalhe o caminho, os desafios e o que seu cérebro precisou reorganizar para chegar ao resultado. É o processo que revela sua neuroplasticidade.
A neuroplasticidade e a mente inovadora: entenda suas funções executivas em ação
Se o recrutador está buscando potencial de aprendizado, ele vai testar as suas funções executivas. Pense nelas como a “central de comando” do seu cérebro, responsáveis por gerenciar o pensamento complexo e a tomada de decisão.
Para uma pessoa estagiária ou trainee, que vai passar por job rotations e desafios constantes, duas funções são decisivas:
- Flexibilidade cognitiva: Sabe aquela hora que você precisa abandonar uma ideia que parecia ótima e pivotar rapidamente para outra solução? Essa é a flexibilidade cognitiva. É a capacidade de seu cérebro de mudar a marcha e alternar entre diferentes conceitos. Nas dinâmicas de grupo, o recrutador observa quem consegue aceitar uma nova perspectiva sem apego excessivo à sua ideia inicial.
- Memória de trabalho: É sua capacidade de manter várias informações relevantes na mente enquanto trabalha ativamente em uma tarefa. Em um case, isso se manifesta na sua habilidade de conectar os dados fornecidos, as restrições e o objetivo final, sem se perder no caminho.
Dica prática: Treine com cases e simulações, forçando-se a resolver o problema sob diferentes ângulos. Isso exercita seu cérebro para ser ágil e demonstra ao recrutador que você tem a capacidade de se reorganizar mentalmente em cenários de alta complexidade. Isso é neuroplasticidade!
Otimizando o foco e reduzindo a ansiedade
Você sabe que a ansiedade atrapalha na hora H. Mas você sabe por quê?
O estresse de um processo seletivo ativa a liberação de hormônios como o cortisol, que pode literalmente “sequestrar” o seu centro de raciocínio. Quando você está muito ansioso, a área do seu cérebro responsável pelo medo e emoção (a amígdala) toma a frente, dificultando o acesso à sua Memória de Trabalho e ao Raciocínio Lógico. Em outras palavras, o nervosismo faz você esquecer o que estudou!
Dicas neuro-inteligentes para uma entrevista
- Respire: Antes de responder a uma pergunta difícil ou iniciar uma dinâmica, faça algumas respirações lentas e profundas. Isso sinaliza para o seu sistema nervoso que você não está em perigo iminente, reduzindo o cortisol e devolvendo o controle à sua parte racional.
- Planeje a recuperação: Ao estudar, inclua pausas regulares e durma bem. A neurociência do sono é clara: a consolidação da memória acontece durante o descanso. Um cérebro descansado é mais rápido, flexível e menos propenso a falhas por estresse.
Entrevista neuro-inteligente: comunique seu potencial (Sistema 1 e Sistema 2)
Por fim, vamos à entrevista, o palco onde sua performance cerebral é mais observada. O recrutador está atento se você está respondendo com o Sistema 2 (a resposta ensaiada e perfeita) ou se o seu Sistema 1 (a intuição, a genuinidade) está se revelando.
Como se destacar:
- Seja genuíno, não ensaie o roteiro: O recrutador valoriza a autenticidade e a capacidade de aprender com erros. Use o Método STAR, mas insira um “ajuste” neurocientífico: não esconda o desafio ou a falha. Detalhe a ação que você tomou para resolver o problema e, principalmente, o resultado que gerou, focando no aprendizado. Isso mostra que seu cérebro tem alta capacidade de neuroplasticidade para se corrigir.
- Use a regra do pico e fim (Peak-End Rule): Psicólogos cognitivos sabem que as pessoas tendem a lembrar mais vividamente do ponto alto e do final de uma experiência. Na sua entrevista:
Pico: Tenha uma história principal (o seu maior desafio ou conquista) pronta para contar no momento mais estratégico da conversa.
Fim: Encerre forte. Prepare perguntas inteligentes para o recrutador, demonstrando curiosidade genuína e alinhamento com o futuro da empresa.
Ao entender como o seu cérebro e o do recrutador funcionam, você transforma a preparação de uma obrigação cansativa em um exercício estratégico. Use a neurociência para se conhecer melhor e conquistar a vaga que você merece!
